Hobby to nie tylko i wyłącznie świetny sposób na odprężenie po trudnym dniu pracy, niemniej jednak też odpowiedni trening dla mózgu. Hobby coraz częściej postrzegamy jako przyjemne spędzanie wolnego czasu. Jako coś niezbyt poważnego.
Tymczasem kreatywne hobby odgrywa w naszym życiu dużo ważniejszą rolę niż nam się na 1szy rzut oka wydaje. Robótki ręczne, gotowanie albo fotografowanie mogą w niemały sposób polepszyć nasze wyniki w pracy i zwiększyć nasz iloraz inteligencji. Oto 5 przykładów hobby, które czynią nas inteligentniejszymi. 1) Sport. Nie jest wielkim odkryciem, że aktywność fizyczna nie tylko i wyłącznie korzystnie wpływa na wygląd naszego ciała i zdrowie organizmu, ale poprawia też funkcjonowanie naszego mózgu. Prócz tego regularne ćwiczenia mogą polepszyć zdrowie psychiczne dosłownie o 50 %. Dzięki aktywności fizycznej wytwarzane jest białko BDNF, które odpowiada miedzy innymi za wytwarzanie się nowyc h neuronów. Wpływa to korzystnie na zdolności poznawcze i pamięć długotrwałą. 2) Gra na instrumencie muzycznym. Nauka gry na gitarze jest nie tylko kreatywna. To doskonały trening dla mózgu. Tak jak ćwiczenia fizyczne, gra na instrumencie muzycznym polepsza nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania. Podobno tworzenie muzyki w wieku między 2, a 3 rokiem życia wpływa na lepszą zdolność do nauki pisania, liczenia a także polepsza kwalifikacji społeczne, koncentrację i panowanie nad emocjami w wieku późniejszym. 3) Gry komputerowe. Jeżeli już dwa poprzednie punkty nikogo pewnie zbytnio nie zaskoczyły, to gry komputerowe mogą u wielu wywołać niedowierzanie. Mimo powszechnej złej sławy, gry komputerowe też mogą polepszać pamięć, a nawet orientację w przestrzeni a także zdolność do szybkiego reagowania pod presją. 4) Nauka nowego języka obcego. Nauka języków obcych przydaje się nie tylko podczas podróżowania, spowalnia też starzenie s ię mózgu i ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowe w wieku starczym. Dwujęzyczni ludzie zwykle dużo lepiej radzą sobie z planowaniem i rozwiązywaniem obowiązków dzięki lepszym zdolnościom umysłowym. 5) Czytanie. Niby jest to dla wszystkich niezbite, ale wciąż wielu nie docenia czytania jako sposobu spędzania wolnego czasu. Codzienne czytanie w znaczącym stopniu zwiększa zdolności poznawcze, zapamiętywanie i formowanie wypowiedzi. Wzbogaca słownictwo i wyobraźnię. Zobacz: http://tc4universe.pl.
Tymczasem kreatywne hobby odgrywa w naszym życiu dużo ważniejszą rolę niż nam się na 1szy rzut oka wydaje. Robótki ręczne, gotowanie albo fotografowanie mogą w niemały sposób polepszyć nasze wyniki w pracy i zwiększyć nasz iloraz inteligencji. Oto 5 przykładów hobby, które czynią nas inteligentniejszymi. 1) Sport. Nie jest wielkim odkryciem, że aktywność fizyczna nie tylko i wyłącznie korzystnie wpływa na wygląd naszego ciała i zdrowie organizmu, ale poprawia też funkcjonowanie naszego mózgu. Prócz tego regularne ćwiczenia mogą polepszyć zdrowie psychiczne dosłownie o 50 %. Dzięki aktywności fizycznej wytwarzane jest białko BDNF, które odpowiada miedzy innymi za wytwarzanie się nowyc h neuronów. Wpływa to korzystnie na zdolności poznawcze i pamięć długotrwałą. 2) Gra na instrumencie muzycznym. Nauka gry na gitarze jest nie tylko kreatywna. To doskonały trening dla mózgu. Tak jak ćwiczenia fizyczne, gra na instrumencie muzycznym polepsza nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania. Podobno tworzenie muzyki w wieku między 2, a 3 rokiem życia wpływa na lepszą zdolność do nauki pisania, liczenia a także polepsza kwalifikacji społeczne, koncentrację i panowanie nad emocjami w wieku późniejszym. 3) Gry komputerowe. Jeżeli już dwa poprzednie punkty nikogo pewnie zbytnio nie zaskoczyły, to gry komputerowe mogą u wielu wywołać niedowierzanie. Mimo powszechnej złej sławy, gry komputerowe też mogą polepszać pamięć, a nawet orientację w przestrzeni a także zdolność do szybkiego reagowania pod presją. 4) Nauka nowego języka obcego. Nauka języków obcych przydaje się nie tylko podczas podróżowania, spowalnia też starzenie s ię mózgu i ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowe w wieku starczym. Dwujęzyczni ludzie zwykle dużo lepiej radzą sobie z planowaniem i rozwiązywaniem obowiązków dzięki lepszym zdolnościom umysłowym. 5) Czytanie. Niby jest to dla wszystkich niezbite, ale wciąż wielu nie docenia czytania jako sposobu spędzania wolnego czasu. Codzienne czytanie w znaczącym stopniu zwiększa zdolności poznawcze, zapamiętywanie i formowanie wypowiedzi. Wzbogaca słownictwo i wyobraźnię. Zobacz: http://tc4universe.pl.
0 komentarze:
Prześlij komentarz